Selama bulan-bulan musim panas, sebagian besar dari kita secara otomatis mencari minuman dingin untuk mendinginkan kita, namun Anda mungkin akan terkejut mengetahui bahwa secangkir teh hijau panas terbukti lebih menyegarkan. Tidak percaya kami? Berikut adalah 4 alasan luar biasa mengapa Anda harus mengonsumsi teh hijau di musim panas ini.
Minum Teh Hijau Mendinginkan Anda
Minum teh hijau selama musim panas benar-benar dapat membantu Anda menenangkan diri lebih dari sekadar minuman dingin, dan ini disebabkan oleh sejumlah faktor berbeda. Teh hijau tidak difermentasi dan jarang teroksidasi, dua hal yang terbukti memiliki efek mendinginkan tubuh. Terlebih lagi, meminum minuman panas seperti teh hijau juga membuat tubuh Anda rileks dan mengatur suhu internalnya, sehingga membuat Anda merasa tidak terlalu panas. Kebalikan dari apa yang Anda harapkan.
Minum Teh Hijau Melindungi Kulit Anda
Kita semua tahu betapa pentingnya melindungi kulit kita dari sinar UV yang berbahaya, dan kita semua harus sangat waspada jika kita akan mulai sering melihat musim panas yang panjang dan terik seperti ini. Untungnya, teh hijau mengandung katekin, antioksidan kuat, yang dapat menyerap sinar UV dan membantu meningkatkan daya tahan kulit terhadapnya. Manfaat lain dari minum teh hijau selama musim panas adalah dapat meningkatkan elastisitas dan kepadatan kulit, yang pada gilirannya dapat membantu mengurangi risiko kerusakan akibat sinar matahari.
Anda perlu minum teh hijau secara teratur untuk benar-benar merasakan manfaat ini, tetapi bisakah Anda memikirkan alasan yang lebih kuat untuk menukar kopi pagi Anda dengan secangkir Teh Hijau Jade Tips yang menyegarkan?
Minum Teh Hijau Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Musim panas biasanya merupakan saat di mana kita lebih menikmati aktivitas, namun terkadang cuaca panas dapat menyebabkan gangguan tidur, kehilangan nafsu makan, dan bahkan melemahnya sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin dan mineral yang tinggi dalam berbagai teh hijau dapat membantu meningkatkan-sistem kekebalan tubuh Anda, yang akan lebih terbantu bila dikonsumsi hangat karena membantu tubuh Anda menyerap nutrisi sekaligus meningkatkan sirkulasi yang sehat.
Minum Teh Hijau Membantu Menurunkan Berat Badan
Banyak di antara kita yang ingin tampil terbaik di musim panas dan kebetulan teh hijau adalah-alat pelangsing alami yang terkenal. Ketika dikonsumsi bersamaan dengan olahraga teratur, flavonoid dan kafein dalam teh hijau membantu mendorong penurunan berat badan yang sehat dengan mendorong tubuh membakar lebih banyak lemak selama berolahraga. Meskipun semua jenis teh hijau memberikan manfaat ini, kami sangat merekomendasikan teh hijau Matcha Jepang untuk memaksimalkan waktu Anda di gym. Ini karena ketika Anda meminum teh Matcha, Anda sebenarnya mengonsumsi seluruh daun teh dan memaksimalkan asupan semua vitamin, mineral, dan nutrisi yang ditawarkannya.
Alasan lain mengapa minum teh hijau sebelum berolahraga dapat membantu Anda menurunkan berat badan adalah karena teh hijau merupakan minuman panas. Hal ini mungkin bertentangan dengan apa yang mungkin pernah didengar sebagian orang, karena kita pernah mendengar bahwa minuman dingin seperti air es dapat membantu mempercepat metabolisme. Sayangnya, hal ini justru memiliki efek sebaliknya dan minuman hangat seperti teh hijaulah yang memastikan simpanan lemak Anda digunakan untuk energi.
*********
Meskipun meminum teh hijau memberikan banyak manfaat, penting untuk diingat untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang. Jumlah ideal teh hijau adalah 2 – 3 cangkir sehari, dalam waktu dua jam setelah makan untuk meningkatkan kemampuan tubuh menyerap zat besi. Oleh karena itu, semoga sekarang Anda mengerti mengapa kami merekomendasikan minum teh hijau serta es teh/minuman dingin selama musim panas!
