Salah satu pengamatan umum tentang meminum teh hijau adalah teh hijau dapat meninggalkan rasa yang sedikit pahit. Jadi jenis bahan sehat apa yang bisa Anda tambahkan ke teh hijau untuk menambah rasa? Lagi pula, Anda tentu tidak ingin menghilangkan efek sehat dan bermanfaat dari minum teh hijau dengan menambahkan gula rafinasi. Jadi, inilah 7 bahan sehat yang bisa digunakan sendiri atau sebagai bagian dari resep teh hijau buah.
#1: Buah jeruk (lemon atau jeruk)
Buah jeruk seperti lemon atau jeruk sangat baik dalam menutupi pahitnya teh hijau. Setelah menyeduh teh, cukup peras irisan lemon atau jeruk di atas teh hijau Anda.
2: Buah-buahan seperti stroberi, blackberry, dan blueberry
Ada alasan bagus mengapa begitu banyak orang senang memasukkan buah-buahan alami ke dalam teh hijau mereka – karena dapat menciptakan sensasi manis tanpa menggunakan gula. Menemukan resep buah hijau secara online relatif mudah – satu-satunya pertanyaan adalah apakah Anda ingin membuat teh hijau panas atau es teh hijau. Misalnya, dalam teh panas, stroberi, blackberry, blueberry, dan raspberry merupakan tambahan yang bagus. Dalam es teh dingin, semangka dan melon (atau buah tropis apa pun) bekerja cukup baik sebagai bagian dari resep teh hijau buah.
#3: Susu
Ada beberapa orang yang sangat suka menambahkan susu ke dalam teh hijaunya untuk menambah rasa. Namun perlu diketahui sebelumnya bahwa susu mengandung protein yang disebut kasein yang berikatan dengan antioksidan sehat yang ditemukan dalam teh hijau, sehingga lebih sulit bagi tubuh Anda untuk menyerapnya. Jadi jika alasan sebenarnya Anda minum teh hijau adalah untuk memenuhi antioksidan tersebut, Anda mungkin ingin mempertimbangkan pilihan lain.
#4: Mint atau kemangi
Mint segar bisa sangat menyegarkan, terutama bila ditambahkan ke es teh hijau. Pastikan Anda menggunakan daun mint segar untuk mendapatkan rasa terbaik. Alternatif pengganti mint adalah daun kemangi segar, yang menambahkan sifat anti-inflamasi pada teh hijau Anda.
#5: Jahe
Jika Anda suka membuat kue, Anda pasti tahu betapa enaknya aroma dan rasa jahe. Saat ditambahkan ke teh hijau, rasanya benar-benar dapat meningkatkan rasa. Dan yang terbaik dari semuanya, jahe hadir dengan beberapa manfaat kesehatan, seperti kemampuannya untuk menenangkan sakit perut.
#6: Kayu Manis
Mirip dengan jahe, kayu manis adalah cara terbaik untuk menambah rasa manis pada teh hijau Anda tanpa menambahkan glukosa atau fruktosa tambahan. Di sini, Anda bisa menggunakan batang kayu manis (pilihan terbaik) atau menaburkan sedikit kayu manis dari rak bumbu Anda.
#7: Sayang
Kami telah menyimpan yang terbaik untuk yang terakhir. Madu adalah tambahan yang bagus untuk teh Anda, dan hampir sama dengan menambahkan gula. Dan madu diketahui membantu pengobatan berbagai macam penyakit, termasuk sakit perut. Tidak ada yang lebih baik untuk menenangkan saraf atau perut Anda selain teh hijau dengan madu.
**
7 bahan ini menjadi bukti bahwa Anda tidak harus bergantung pada gula untuk mempermanis dan memberi rasa tambahan pada teh hijau Anda. Ternyata, Alam sangat mahir dalam menemukan cara untuk membantu Anda menikmati teh hijau setiap hari. Buah-buahan, khususnya, sangat bagus dalam mempermanis teh hijau sebagai bagian dari resep teh hijau buah.
