1. Dilarang minum teh pertama: karena teh tercemar oleh pestisida dan zat berbahaya lainnya selama budidaya dan pemrosesan, selalu ada residu tertentu di permukaan teh.
2. Hindari minum teh saat perut kosong Minum teh saat perut kosong dapat mencairkan jus lambung dan mengurangi fungsi pencernaan, menyebabkan sejumlah besar bahan buruk dalam teh memasuki aliran darah, menyebabkan gejala seperti pusing, jantung berdebar, dan kelemahan anggota badan.
3. Minum lebih sedikit teh baru: Karena teh baru memiliki waktu penyimpanan yang singkat, teh ini mengandung lebih banyak polifenol, aldehida, dan alkohol yang tidak teroksidasi, yang memiliki efek stimulasi yang kuat pada mukosa gastrointestinal manusia dan mudah menyebabkan masalah perut. Teh baru yang telah disimpan kurang dari setengah bulan harus dihindari.
4. Orang dengan perut dingin sebaiknya tidak minum terlalu banyak. Jumlah yang berlebihan akan menyebabkan ketidaknyamanan gastrointestinal. Orang dengan neurasthenia dan insomnia tidak boleh minum teh sebelum tidur. Wanita yang sedang menyusui juga harus minum lebih sedikit teh. Teh memiliki efek astringen pada susu.
5, hindari minum obat dengan teh hijau, hindari minum teh semalaman. Asam tannic dalam teh hijau akan bergabung dengan banyak obat untuk membentuk presipitasi, menghambat penyerapan dan mempengaruhi kemanjuran obat.
